Человек третью часть своей жизни проводит во сне. Кто-то может считать это напрасной тратой времени, но ученые подсчитали, что хроническое недосыпание отнимает у нас несколько лет активной жизни и крайне негативно сказывается на красоте и здоровье.
Важнейшим условием качественного и спокойного сна является хороший, правильно выбранный матрас. Кровать – это только антураж, она выполняет роль красивой и практичной оправы, но настоящим драгоценным камней является матрас.
Для того, чтобы сон был глубоким и здоровым, приносил удовлетворение и расслабление всему телу, а утром человек просыпался бодрым и полным сил, матрас нужно подбирать индивидуально с оглядкой на общие правила выбора таких изделий. В этом случае спать в постели будет максимально комфортно и проблем с ноющими костями и усталостью после возникать не будет.
Правильный выбор матраса
В продаже можно найти разнообразные формы и виды матрасов, так что подобрать нужный вариант совсем несложно. Есть возможность выбрать подходящее готовое изделие, а при наличии особых требований или нестандартных размеров или форм кровати, особых требований качеству и наполнению матраса его всегда можно заказать по своим меркам.
Вне зависимости от того, какой формы или величины нужен матрас, обязательно необходимо учитывать его характеристики. Обычные матрасы постепенно уходят в прошлое, их чаще всего используют там, где сон – это временное состояние, например, в гостиницах, кемпингах и домах отдыха, да и то в лучших заведениях такого типа тоже стараются использовать высококачественные модели.
Для домашнего же использования лучше всего выбирать матрасы ортопедические. Они устроены таким образом, что телу на них максимально комфортно, а позвоночник не нагружается во время сна. После отдыха на ортопедическим матрасе человек просыпается бодрым и энергичным, отлично высыпается, даже если накануне он немало потрудился или переусердствовал в тренажерном зале.
Существуют даже матрасы «с памятью», то есть приспосабливающиеся под очертания тела человека и запоминающие его форму.
В конструкции ортопедических матрасов используются два типа:
- С пружинами.
- Без пружин.
Пружинные матрасы – старые, проверенные многолетним опытом друзья хорошего сна. В них очень многое зависит от качества пружин и от типа изделий. Пружинные матрасы могут иметь зависимые пружины, то есть состоять из своеобразной пружинной сетки-опоры для тела, такие пружины называют блоком Боннель, или же состоять из независимых блоков. Это отдельные пружины, «упакованные» в специальный мешочек из ткани и соединенные в единую систему. Матрасы на их основе очень комфортные, так как равномерно распределяют вес тела и снимают нагрузку с позвоночника.
Матрасы, в которых пружин нет, могут быть наполнены различными материалами:
- Поролон;
- Латекс;
- Натуральное волокно.
Матрас из поролона
Поролоновые матрасы постепенно выходят из употребления, так как этот материал недолговечен и довольно быстро деформируется, теряет форму и упругость.
Матрас из латекса
Латекс – это натуральный сок растения гевея, из которого делают каучук. Этот материал вспенивают и получают очень прочную упругую основу для матрасов, на которых очень удобно спать. Это великолепный материал, но он может сначала выделять легкий запах, который быстро выветривается. К недостаткам такого матраса можно отнести его довольно значительную стоимость и возможность аллергии на состав из латекса (встречается в редких случаях).
Матрас из натуральных волокон
Зато матрасы из натуральных волокон, например, из кокосовой койры, просто великолепны. Они отличаются гипоаллергенностью и превосходными гигиеническими свойствами – упругие, воздухопроницаемые, гигроскопичные. Матрасы на натуральных волокнах используют для самых маленьких детей и новорожденных, они идеально поддерживают хрупкий детский позвоночник и позволяют ему правильно формироваться и развиваться.
При выборе матраса для себя нужно учитывать следующие критерии:
- Размеры кровати. Матрас должен точно подходить под нее, не выступать за пределы основания, но и не быть намного меньше его, иначе он будет «ездить» по постели и спящему не будет покоя ночью.
- Высота матраса должна соответствовать бортику кровати и быть выше него на несколько сантиметров. Слишком низкий матрас создаст неудобства для пользования, так как человек будет ударяться от «торчащее» ребро кромки кровати, а слишком высокий не позволит правильно постелить постельное белье, особенно если используются простыни в виде чехла с резиночками.
- Длина матраса – это наиболее индивидуальная мерка. Матрас подбирается под рост человека таким образом, чтобы оказаться длиннее как минимум на 15 см. Только в этом случае сон будет полноценным и комфортным.
- Вес спящего имеет значение при выборе матраса. Обычно на качественных изделиях указывается предельная нагрузка – этот показатель необходимо учитывать в обязательном порядке, иначе матрас быстро выйдет из строя, а сон перестанет быть комфортным.
- Особое внимание к нагрузке на матрас нужно предъявлять в том случае, если на нем будут спать два человека с разным весом. Если различие в массе очень велики. Например, один человек весит более 100 кг, а второй – около 50 кг, вместо одного двуспального матраса стоит приобрести два односпальных, рассчитанных на различную нагрузку. Так сон будет комфортным для обоих, а более легкий член семьи не будет «скатываться» в серединку постели из-за веса другого.
- Наиболее комфортабельными являются матрасы, имеющие «зимнюю» и «летнюю» стороны. В прохладную погоду более комфортным будет сон на стороне, утепленной шерстью или ватином. А летом лучше перевернуть матрас на сторону с прослойкой из натурального льна или хлопка на природном волокне из кокосового ореха.
- Переворачивать матрас нужно не реже раза в полгода, а еще лучше – раз в квартал. Так он изнашивается равномерно, длительное время сохраняя свои полезные ортопедические свойства, форму и упругость.
- Выбор степени жесткости зависит от привычек и желания заказчика. Матрасы могут быть жесткими, средней жесткости и мягкими. Обычно приобретают изделия со средней жесткостью, так как они создают наиболее комфортные условия для сна и отдыха.
- Обивка матраса может быть самой разной. Она выполняется из натуральных или синтетических тканей, может иметь очень декоративный вид.
- Практично и удобно использовать съемный наматрасник на застежке-молнии. Его при необходимости можно быстро снять, выстирать, погладить и одеть на матрас за очень небольшое время. Так сохраняется само изделие, и повышаются его гигиенические свойства.
- К обычному «толстому» матрасу можно купить тонкий матрас и стелить его сверху для увеличения комфортности или же для улучшения технических характеристик старого изделия.
Принимая в расчет все эти свойства и особенности современных матрасов, а также собственные желания и предпочтения, выбрать нужный вариант можно без труда.
Строение матраса Atmosphere Planear
Во всех подробностях рассмотреть «анатомию» матраса лучше всего на конкретном примере, например, взяв популярную модель Atmosphere Planear.
Это ортопедический матрас последнего поколения, который использует 290 независимых пружинных блоков на площадь в один метр квадратный. Это очень хороший показатель, способный обеспечить комфортный сон даже человеку с проблемным позвоночником или болезнями суставов.
На блоках из пружин лежит слой кокосовой койры, который выполняет двойную функцию – не позволяет пружинам смещаться и обеспечивает нужную жесткость и упругость изделию. Следующим слоем проложен латекс. Этот натуральный материал мягкий и упругий, он обеспечивает равномерное распределение веса и нужный уровень комфорта во время сна.
Благодаря натуральному пористому латексу матрас не увлажняется от потения и не сохраняет запахи. Завершает его структуру красивый хлопковый чехол в яркую сине-белую клетку. Он съемный, поэтому такой матрас всегда будет чистым и нарядным.
Хороший матрас имеет сертификаты качества и выполняется в строгом следовании ГОСТ, поэтому при выборе стоит ориентироваться на наличие у продавца таких документов.
Правильно выбранный матрас будет служить долго верой и правдой, не поддаваясь деформации и способствуя глубокому расслаблению и качественному отдыху на нем.